…zaczepił Cię nieznajomy, który nie chciał „się odczepić”…?
…jakiś koleś złapał Cię w klubie za rękę i nie chciał puścić…?
…agresywny kierowca zajechał Ci drogę i próbował wejść do Twojego samochodu…?
…a może wracając do domu ktoś szedł za Tobą i w ostatnim momencie udało Ci się zatrzasnąć drzwi do klatki…?
Nie musisz czuć się bezsilna w takich sytuacjach! Samoobrona dla Kobiet BĄDŹ BEZPIECZNA to szkolenie, na którym opowiemy, przedstawimy i NAUCZYMY CIĘ radzić sobie w kryzysowych sytuacjach! Do tego poznasz triki i wskazówki pozwalające radzić sobie z stresem w pracy i domu!
Umiejętności samoobrony to nie tylko agresywna walka. To przede wszystkim wiedza i świadomość zagrożeń oraz umiejętności radzenia sobie z nimi. Przewidywanie, deeskalacja i mediacja to kluczowe elementy naszego szkolenia. To wszystko zapewni Ci większe poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie w codziennym życiu.
Samoobrona to nie tylko nauka technik walki – ale przede wszystkim sposób na rozwój osobisty i zwiększenie pewności siebie. Dzięki szkoleniu zyskasz narzędzia do kontrolowania swojej przestrzeni osobistej oraz sytuacji w jakiej się znajdujesz – a to bezpośrednio przenosi się na wzrost Twojej samooceny i pewności siebie!
Szkolenie BĄDŹ BEZPIECZNA – to szkolenie samoobrony w pigułce! Uczymy konkretnej wiedzy bez marnowania Twojego czasu na filmowe triki. Damy Ci umiejętności, które będziesz mogła zastosować w życiu codziennym niezależnie od Twojego wieku czy kondycji fizycznej.
BĄDŹ BEZPIECZNA to nie tylko teoria, ale przede wszystkim praktyczne narzędzia, które będziesz mogła używać w sytuacjach rzeczywistych!
Szkolenie jest dostosowane do różnych poziomów umiejętności i kondycji fizycznej uczestniczek. Szkolenie jest prowadzone krok po kroku w atmosferze dialogu wzajemnego zrozumienia. W szkoleniu mogą wziąć udział Kobiety od 16 roku życia niezależnie od wcześniejszego doświadczenia! Dodatkowo szkolenie kończy się sesją Q/A na której odpowiadamy na najważniejsze pytania.
Naszą misją jest budowanie bezpiecznej społeczności kobiet, która razem się uczy i wzajemnie wspiera! Szkolenie z samoobrony może być nie tylko okazją do nauki, ale również do nawiązania nowych znajomości i budowania więzi z innymi kobietami.
Kurs został opracowany na bazie naszych 15 letnich doświadczeń w prowadzeniu regularnych zajęć samoobrony oraz 9 lat szkoleń „TYLKO dla KOBIET” (Bądź Bezpieczna).
Cykl szkoleń składa się z trzech części traktujących – każda analizująca inny aspekt samoobrony: od deeskalacji przez sytuacje na ziemi po zaawansowane symulacje obrony najbliższych. Możesz wybrać jedną interesującą Cię część – możesz też skorzystać z każdej z nich.
Szkolenie przeznaczone jest dla wszystkich Kobiet (od 16 roku życia) niezależnie od wcześniejszych doświadczeń związanych z samoobroną czy sztukami walki. Jeśli nie posiadasz przeciwskazań lekarskich do aktywności ruchowej – możesz aktywnie uczestniczyć w cyklu szkoleń.
Podstawowe elementy samoobrony i odparcia napastnika. Poznasz na nim metody deeskalacji, rozpoznawania i łagodzenia konfliktów. W programie znajdziesz m.in.:
DATA: 21 wrzesień (sobota) 2024, godz. 10:00-14:00
MIEJSCE:
Krav Maga SAGOT w Katowicach Ul. Gliwicka 275, Katowice.
KOSZT: 199zł
Druga część szkolenia omawiać będzie tematykę bliskiego kontaktu: od objęcia po przewrócenie i próby dominacji na ziemi. Program przewiduje:
DATA: 05 październik (sobota) 2024, godz. 10:00-14:00
MIEJSCE:
Krav Maga SAGOT w Katowicach Ul. Gliwicka 275, Katowice.
KOSZT: 199zł
Na trzeciej części szkolenia skupimy się na budowaniu decyzyjności i asertywności podczas realnych scenariuszy. Zwiększanie doświadczeń, analiza sytuacji i dobór najskuteczniejszych rozwiązań to najważniejszy CEL ostatniej części poświęconej samoobronie dla Kobiet.
DATA: 12 październik (sobota) 2024, godz. 10:00-14:00
MIEJSCE:
Krav Maga SAGOT w Katowicach Ul. Gliwicka 275, Katowice.
KOSZT: 199zł
Zapisz się na szkolenie opłacając poniżej seminarium.
Możesz wybrać pojedynczą część szkolenia , możesz też zdecydować na cały pakiet obejmujący wszystkie trzy części.
CZĘŚĆ 1: 21.09.2024 koszt 199zł/os; (Katowice ul. Gliwicka 275)
CZĘŚĆ 2: 05.10.2024 koszt 199zł/os; (Katowice ul. Gliwicka 275)
CZĘŚĆ 3: 12.10.2024 koszt 199zł/os; (Katowice ul. Gliwicka 275)
Zarezerwuj miejsce na wszystkich trzech częściach szkolenia i zyskaj:
Koszt: 499zł / osoba / 3 szkolenia (do wyczerpania limitu miejsc)
Zadzwoń pod numer: 501-387-085, bądź napisz na: kravmaga@sagot.pl
Cześć! Nazywam się Michał Sog i współtworze klub SAGOT. Nauczanie samoobrony to moja życiowa pasja! Każdy trening to dla mnie ogromna radość, a największą nagrodą jest widok uśmiechniętych i zadowolonych uczestników.
Zapraszam Cię do wspólnej przygody jaką jest trening Krav Maga!
PS. Moim życiowym mottem jest: „Nie ma żeczy niemożliwych” – a sama Krav Maga to podkreśla: dzięki jej prostocie i efektywności każdy ma możliwość poczuć się lepiej i bezpieczniej!
SAGOT jest klubem, który z sukcesem prowadzi zajęcia z samoobrony od 2009 roku. Naszą MISJĄ jest budowanie bezpiecznej, asertywnej i proaktywnej społeczności, która wzajemnie się wspiera i świadomie dba o swoje bezpieczeństwo.
Prowadzimy zajęcia w największych miastach Śląska trenując dzieci, młodzież i dorosłych. Jesteśmy dumni z tak wielkiego zaufania jakim nas obdażono
Jeśli masz pytania na które nie znalazłeś odpowiedzi skontaktuj sie z nami