Samoobrona dla Kobiet – seminarium BĄDŹ BEZPIECZNA 2020

Otwarte, bezpłatne szkolenie samoobrony dla Kobiet – naucz się jak rozpoznawać niebezpieczeństwo, w jaki sposób jego unikać, a w skrajnych przypadkach – jak odeprzeć atak i skutecznie oddalić się do bezpiecznego miejsca. Wszystko to prowadzone w przyjazny sposób przez wykwalifikowaną kadrę największego klubu samoobrony Krav Maga SAGOT.   Bezpieczeństwo własne jest drugim najważniejszym filarem budującym piramidę potrzeb człowieka. Jak pokazują statystyki agresja i przemoc nie omijają płci pięknej – niestety najczęściej objawia się ona w ich najbliższym otoczeniu i środowisku – w domu, pracy, wśród znajomych. W samym 2018 roku na policji zarejestrowano przez wypełnienie „Niebieskiej Karty” ponad 80 000 ofiar przemocy z czego 65 000 stanowią kobiety (76% w stosunku do 73% z 2017 roku).

Warto coś z tym zrobić! Poświęć swoje 3 godziny, przyjdź na bezpłatne szkolenie i zminimalizuj do minimum ryzyko bycia ofiarą!

Czym jest szkolenie Bądź Bezpieczna?

Seminarium dla Kobiet „Bądź Bezpieczna” to trzygodzinne szkolenie z zakresu samoobrony i procedur bezpieczeństwa dla Kobiet. Prowadzą go doświadczeni instruktorzy Krav Maga SAGOT z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dorosłymi i dziećmi (SAGOT – specjalizuje się w zajęciach Izraelskiego Systemu Samoobrony i Walki Wręcz dla osób cywilnych Krav Maga jest prosty i skuteczny, bazuje na naturalnych odruchach dlatego proces przyswajania jest bardzo krótki i efektywny).

Szkolenie jest BEZPŁATNE i w 100% dostosowane do Kobiet i ich możliwości (pod kątem możliwości psychicznych, motorycznych i fizycznych). Będziemy na nim mówić o asertywnej postawie, „syndromie ofiary”, najważniejszych procedurach bezpieczeństwa i skutecznym odparciu agresora. Dodatkowo instruktorzy odpowiedzą na najczęściej spotykane problemy natury fizycznej.

Jest to jedyne takie szkolenie, organizowane raz w roku w jednostkach klubu SAGOT (w 2019 roku w: Katowicach, Sosnowcu, Tarnowie, Rybniku, Zabrzu i Tychach)

Co Ci da szkolenie Krav Maga Bądź Bezpieczna?

  • zwiększysz świadomość możliwości przeciwdziałania zagrożeniom
  • nauczysz się jak rozpoznawać i zapobiegać potencjalnym atakom
  • dowiesz się jak radzić sobie z natrętnym i nachalnym przybyszem
  • wdrukujesz w swoje ciało silną, asertywną postawę, której trudno będzie się przeciwstawić
  • poznasz metody i techniki jak radzić sobie gdy złapie Cię silniejszy przeciwnik
  • dowiesz się jak obronić się przed napaścią z nożem i przed próbą gwałtu
  • poznasz dziesiątki innych uśmiechniętych uczestniczek szkolenia
  • spalisz sporo kalorii i wzmocnisz swoje ciało
  • mimo poważnego tematu – będziesz się dobrze bawić – bo wtedy najlepiej przyswaja się wiedzę 🙂

Czy warto? Myślę że tak! Agresji lepiej zapobiegać niż musieć sobie z nią radzić. Nawet do tego by jej zapobiegać potrzebujesz pewnej dawki wiedzy i umiejętności – zapewni Ci to powyższe szkolenie.

Na koniec seminarium każda uczestniczka otrzyma imienny dyplom uczestnictwa.

Gdzie i kiedy odbywa się szkolenie?

Szkolenie Bądź Bezpieczna organizowane będzie na salach treningowych w 6 miastach południowej Polski (Katowicach, Sosnowcu, Tarnowie, Rybniku, Zabrzu i Tychach).

Wszędzie działamy 7 marca (sobota) 2020 roku. Poniżej rozpiska adresów i godzin szkoleń:

Katowice: klub samoobrony i fitness SAGOT GYM, ul. Sokolska 31, Katowice
pierwsza grupa godz. 10:00-12:45;
druga grupa godz. 13:00-15:30

Sosnowiec: CKZiU, ul. Kilińskiego 31, Sosnowiec; godz: 10:00-13:00

Tarnów: SP8, ul. Bitwy pod Studziankami 5, Tarnów; godz. 10:00-13:00

Rybnik: Technikum Górnicze, ul. Kościuszki 5, Rybnik; godz. 10:00-13:00

Zabrze: Krav Maga SAGOT, basen Aquarius, ul. Korfantego 18, Zabrze, 10:00-13:00

Tychy: 1LO, ul. Korczaka 5, Tychy, godz. 10:00-13:00

Jak można się zapisać i co ze sobą zabrać?

Szkolenie ma charakter otwarty i bezpłatny. Jedynym warunkiem uczestnictwa jest zapisanie się przez formularz zgłoszeniowy – pozwoli to kontrolować liczebność grupy szkoleniowej i zapewnić odpowiednią ilość sprzętu i instruktorów prowadzących.

Poniżej linki do zapisów na szkolenie w danym mieście:

Formularz zgłoszeniowy Bądź Bezpieczna Tychy

Formularz zgłoszeniowy Bądź Bezpieczna Sosnowiec

Formularz zgłoszeniowy Bądź Bezpieczna Zabrze

Formularz zgłoszeniowy Bądź Bezpieczna Rybnik

Formularz zgłoszeniowy Bądź Bezpieczna Tarnów

Bądź Bezpieczna Katowice GRUPA 1 godzina 10:00-12:45 – brak miejsc. 

Bądź Bezpieczna Katowice GRUPA 2 godzina 13:00-15:30 – brak miejsc. 

 

Na szkolenie zabierz ze sobą strój sportowy, buty na zmianę i wodę do picia (ćwiczymy na zamkniętych ogrzewanych salach gimnastycznych).

Jeszcze raz zapraszamy do uczestnictwa – pamiętaj, że możesz przyjść z koleżanką, przyjaciółką, mamą bądź córką (od 16 roku życia).

Do zobaczenia!

PS. Jeśli jesteś zainteresowana regularnymi zajęciami Krav Maga – świetnie się składa! Od 4 marca ruszamy z Nowymi Grupami Początkującymi w Zabrzu, Sosnowcu, Rybniku, Tarnowie i Katowicach.

Grupa początkująca Krav Maga
2020-03-03T17:31:52+01:00Uncategorized|

Leave A Comment