Od 26 czerwca przechodzimy na wakacyjny tryb treningowy. W tym okresie zajęcia prowadzone będą dla grup łączonych z podziałem na tygodnie tematyczne.
Zajęcia w trybie wakacyjnym prowadzone będą w okresie 26 czerwiec do 27 sierpień 2023. Ostatni tydzień wakacji rezerwujemy na drobne remonty i przygotowanie sal do nowego sezonu.
Dzieci i Młodzież
W okresie wakacji prowadzimy zajęcia dla dzieci i młodzieży (grupy KIDS&YOUNG i JUNIOR) w Katowicach, Zabrzu, Sosnowcu, Tychach. Zajęcia prowadzone będą w grupach łączonych z podziałem na grupy wiekowe.
Grupy TEENAGER – zapraszamy na zajęcia grup łączonych dla dorosłych.
Dodatkowo planujemy przeprowadzić w trakcie wakacji cztery tygodnie tematyczne ukierunkowane na budowanie szczególnych umiejętności i zdolności.
Szczegółowy grafik z podziałem na dni i godziny zajęć znajdziesz poniżej.
Dorośli
Tryb wakacyjny i grupy łączone – co to oznacza?
- możliwość treningów cztery razy w tygodniu
- grupy łączone (każdy może trenować) i elastyczny grafik zajęć
- tematyczna forma zajęć na różnych poziomach zaawansowania (P1-E3) – szczegóły na dole strony.
W każdym tygodniu będziemy się skupiać na konkretnym zagadnieniu KRAV MAGA, np. broń, nóż, technika i taktyka walki. W poniedziałek i wtorek – wprowadzenie do tematu i nauczenie najważniejszych podstaw, w środę i czwartek – rozwinięcie i podsumowanie tematu: trening sytuacyjny i symulacje.
Każde dodatkowe powtórzenie i minuta treningu usprawni Twoje zdolności i umiejętności. Dzięki temu – jeśli jakiś temat Cię w szczególności interesuje – możesz go przepracować do perfekcji! Poniżej grafik zajęć w poszczególnych miastach, dalej – ramowy plan zajęć tematycznych.
Krav Maga Katowice (26.06-27.08.2023)
Poniedziałek i środa:
19:00- 20:30 – grupa KM ŁĄCZONA (P1-G5)
Wtorek i Czwartek:
16:30-17:15 – grupa JUNIOR (11-15 lat)
17:15-18:00 – grupa KIDS&YOUNG (5-10 lat)
18:00-19:30 – grupa KM ŁĄCZONA (P1-G5)
ADRES: Krav Maga SAGOT Katowice, ul. Gliwicka 275
Krav Maga Sosnowiec (26.06-27.08.2023)
Poniedziałek i środa:
16:30-17:15 – grupa JUNIOR (11-15 lat)
17:15-18:00 – grupa KIDS&YOUNG (5-10 lat)
18:00- 19:30 – grupa KM ŁĄCZONA (P1-G5)
Wtorek i Czwartek:
19:00-20:30 – grupa KM ŁĄCZONA (P1-G5)
ADRES: Krav Maga SAGOT SOSNOWIEC ul. Mireckiego 7
Krav Maga Zabrze (26.06-27.08.2023)
Poniedziałek i Środa:
16:30-17:15 – grupa JUNIOR (11-15 lat)
17:15-18:00 – grupa KIDS&YOUNG (5-10 lat)
18:00-19:30 – grupa KM ŁĄCZONA (P1-G5)
ADRES: Krav Maga SAGOT ZABRZE, al. Korfantego 18, (poziom -1)
Krav Maga Rybnik (26.06-27.08.2023)
Poniedziałek i Środa:
18:00-19:30 – grupa KM ŁĄCZONA (P1-G5)
ADRES: Krav Maga SAGOT Rybnik, Szkoła TEB, ul. Korfantego 6
Krav Maga Tychy (26.06-27.08.2023)
Wtorek i Czwartek:
16:30-17:15 – grupa JUNIOR (11-15 lat)
17:15-18:00 – grupa KIDS&YOUNG (5-10 lat)
18:00-19:30 – grupa KM ŁĄCZONA (P1-G5)
ADRES: Krav Maga SAGOT Tychy, ul. Paprocańska 72
Krav Maga Tarnów (26.06-27.08.2023)
Środa:
19:00-20:30 – grupa KM ŁĄCZONA (P1-G5)
ADRES: Krav Maga SAGOT Tarnów, ul. Bitwy pod Studziankami 5
Treningi tematyczne Krav maga SAGOT
Tematy realizowane w okresie letnich wakacji 2023 w sekcjach Krav Maga SAGOT.*
RĘKAWICE – praca na kombinacjach, unikach i parowaniu. Trening walki kontaktowej. Program zaczerpnięty z cyklu CQB [zabierz ze sobą rękawice, ochraniacze krocza, (opcjonalnie: goleni i zębów)]
VIP – samoobrona w kontekście ochrony osób trzecich. Obrona, komunikacja i transportowanie najbliższych. Program zaczerpnięty z cyklu VIP.
PAŁKA – obrony przed napastnikiem/napastnikami uzbrojonymi w pałkę.
KARABIN – podstawy taktyki i obezwładnienie napastnika z karabinem. Program zaczerpnięty z cyklu GUN ASSAULT.
NÓŻ – trening walki i obrony przed napastnikiem uzbrojonym w nóż. Program zaczerpnięty z cyklu KNIFE FIGHT
PISTOLET – trening walki i obrony przed napastnikiem uzbrojonym w broń palną. Program zaczerpnięty z cyklu GUN ASSAULT.
PARTER – techniki i taktyki walki w parterze, dźwignie, duszenia i kontrola napastnika.
*zastrzegamy sobie prawo do modyfikacji planu ze względu na zdarzenia losowe.
