19 czerwca przeprowadzamy egzamin na stopnie (informacje we wcześniejszym poście) a od 28 czerwca przechodzimy na wakacyjny tryb treningowy. Na zajęciach w ostatnim tyg czerwca (21-27.06) podsumujemy egzaminy i rozruszamy zabawowo zakwasy 😊
Dzieci i Młodzież
W okresie wakacji prowadzimy zajęcia dla dzieci i młodzieży w Katowicach, Zabrzu i Sosnowcu. Zajęcia prowadzone będą od poniedziałku do czwartku (Zabrze), w poniedziałki i środy w Katowicach oraz wtorki i czwartki w Sosnowcu w grupach łączonych.
Dziecko może uczestniczyć w dowolnej ilości organizowanych zajęć (można łączyć i wybierać grupy).
Szczegółowy grafik z podziałem na dni i godziny zajęć znajdziesz poniżej.
Dorośli
Tryb wakacyjny i grupy łączone – co to oznacza?
- możliwość treningów cztery razy w tygodniu
- grupy łączone (każdy może trenować) i elastyczny grafik zajęć
- tematyczna forma zajęć na różnych poziomach zaawansowania (P1-E3)
- dodatkowy kurs wakacyjny (dla wszystkich nowych zainteresowanych + wszystkich chętnych odświeżenia podstaw)
Zajęcia w trybie wakacyjnym prowadzone będą w okresie 28 czerwiec do 5 września 2021. W pierwszym i ostatnim tygodniu zajęcia będą o swobodnej tematyce, w pozostałych tygodniach zaplanowaliśmy dla Was zajęcia tematyczne. W każdym tygodniu obowiązywać będzie inna tematyka zajęć poruszająca tematykę z seminariów tematycznych i wyższych stopni zaawansowania (w poniedziałek i wtorek – wprowadzenie do tematu i nauczenie najważniejszych podstaw, w środę i czwartek – rozwinięcie i podsumowanie tematu: trening sytuacyjny i symulacje.
Każde dodatkowe powtórzenie i minuta treningu usprawni Twoje zdolności i umiejętności. Dzięki temu – jeśli jakiś temat Cię w szczególności interesuje – możesz go przepracować do perfekcji! Poniżej grafik zajęć w poszczególnych miastach, dalej – ramowy plan zajęć tematycznych.
Wakacyjny kurs Krav Maga.
3… 2… 1… START! Zaczynamy zajęcia dla nowej grupy początkującej. Startujemy 28 czerwca w trzech miastach: Katowicach, Zabrzu i Sosnowcu.
Wykorzystaj czas wakacyjny by nauczyć się najefektywniejszego systemu samoobrony, zbudować letnią formę i poznać interesujących ludzi.
Zapisy pod numerem telefonu: 509-377-041
KATOWICE
ul. Gliwicka 275, treningi we wtorki i czwartki o godz. 18:00-19:15
ZABRZE
al. Korfantego 18 (poziom -1 basenu Aquarius); treningi we wtorki i czwartki o godz. 18:15-19:30
SOSNOWIEC
ul. Mireckiego 7 (2 piętro), treningi w poniedziałki i środy o godz. 18:00-19:15
Grafik zajęć Krav Maga z podziałem na sekcje i grupy wiekowe (dzieci i dorośli) w klubie SAGOT
Katowice
Poniedziałek i środa:
16:30-17:15 – grupa JUNIOR (11-15 lat)
17:15-18:00 – grupa KIDS&YOUNG (5-10 lat)
18:00-19:00 – grupa TEENAGER (15-18 lat)
19:15- 20:30 – grupa PODSTAWOWA P1 (kontynuacja obecnej grupy)
20:30 – 21:45 – grupa ŁĄCZONA (P1-G5)
Wtorek i Czwartek:
18:00-19:15 – KURS WAKACYJNY (nowa grupa początkująca)
19:15-20:30 – grupa ŁĄCZONA (P1-G5)
Krav Maga SAGOT Katowice, ul. Gliwicka 275
Sosnowiec
Poniedziałek i Środa:
18:00-19:15 – KURS WAKACYJNY (nowa grupa początkująca)
19:15-20:30 – grupa ŁĄCZONA (P1-G5)
Wtorek i Czwartek:
16:30-17:15 – grupa JUNIOR (11-15 lat)
17:15-18:00 – grupa KIDS&YOUNG (5-10 lat)
18:00-19:00 – grupa TEENAGER (15-18 lat)
19:00 – 20: 15 – grupa PODSTAWOWA P1 (kontynuacja obecnej grupy)
20:15 – 21:30 – grupa ŁĄCZONA (P1-G5)
Krav Maga SAGOT SOSNOWIEC ul. Mireckiego 7
Zabrze
Poniedziałek i Środa:
16:30-17:15 – grupa JUNIOR (11-15 lat)
17:30-18:15 – grupa KIDS&YOUNG (5-10 lat)
18:30-19:30 – grupa TEENAGER (15-18 lat)
19:45 – 21:00 – grupa ŁĄCZONA (P1-G5)
Wtorek i Czwartek:
16:30-17:15 – grupa JUNIOR (11-15 lat)
17:30-18:15 – grupa KIDS&YOUNG (5-10 lat)
18:30-19:30 – KURS WAKACYJNY (nowa grupa początkująca)19:45 – 21:00 – grupa ŁĄCZONA (P1-G5)
Krav Maga SAGOT ZABRZE, al. Korfantego 18, (poziom -1)
Rybnik
Poniedziałek i Środa:
16:30-17:15 – grupa JUNIOR (11-15 lat)
17:15-18:00 – grupa KIDS&YOUNG (5-10 lat)
18:15-19:30 – grupa ŁĄCZONA (P1-G5)
Krav Maga SAGOT Rybnik, Sala gimnastyczna szkoły TEB, ul. Korfantego 6,
Tychy
Wtorek i Czwartek: 18:00-19:15 – grupa ŁĄCZONA (P1-G5)
Krav Maga SAGOT Tychy
Tarnów
Środa: 18:30-20:45 – grupa ŁĄCZONA (P1-G5)
Krav Maga SAGOT Tarnów, boisko przy szkole ul. Bitwy pod Studziankami 5.
Plan treningowy zajęć wakacyjnych dla dorosłych – grupy łączone
Ramowy plan treningowy dla sekcji Krav Maga dla dorosłych w klubie SAGOT. Dni i godziny zajęć zgodnie z zamieszczonym grafikiem zajęć wakacyjnych. W przypadku wystąpienia innych czynników losowych dopuszczana jest zmiana tematyki treningu.
Pierwszy trening w tygodniu – trening wprowadzający
Drugi trening w danym tygodniu – trening rozwijający.
Grafik obowiązuje w terminie od 28.06.2021 do 29.08. 2021r.
