fbpx

Tematyczne treningi wakacyjne Krav Maga

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Serdecznie zapraszamy na wakacyjne treningi Krav Maga, które rozpoczynają się 24 czerwca! 

To doskonała okazja, aby poprawić swoje umiejętności samoobrony, zyskać pewność siebie oraz zadbać o kondycję fizyczną. Treningi będą prowadzone przez doświadczonych instruktorów i będą podzielone na tygodnie tematyczne, co pozwoli uczestnikom na wszechstronny rozwój.

Grafik zajęć wakacyjnych

Zajęcia w trybie wakacyjnym prowadzone będą od 24 czerwca do 01 września 2024. 

W tym okresie zajęcia są prowadzone w grupach łączonych (z podziałem na grupy wiekowe) według przedstawionej poniżej tematyce.

2-5 września – przerwa techniczna – przygotowujemy sale do regularnych zajęć. Do treningów w pełnym wymiarze wracamy od 9 września 2024!


KATOWICE

PONIEDZIAŁEK I ŚRODA
16:30 – 17:15 – grupa łączona JUNIOR (11-14 lat)
17:15 – 18:00 – grupa łączona KIDS&YOUNG (5 -10 lat)
18:00 – 19:30 – TRENING WAKACYJNY DOROŚLI
 

SOSNOWIEC

WTOREK i CZWARTEK
16.30 – 17.15 – grupa łączona JUNIOR (11-14 lat)
17.15 – 18.00 – grupa łączona KIDS&YOUNG (5-10 lat)
18:00 – 19:30 – TRENING WAKACYJNY DOROŚLI
 

ZABRZE

WTOREK i CZWARTEK
17.15 – 18.00 – grupa łączona KIDS&YOUNG (5-10 lat)
18:00 – 19:30 – TRENING WAKACYJNY DOROŚLI
 

TYCHY

WTOREK i CZWARTEK
16.30 – 17.15 – grupa łączona JUNIOR (11-14 lat)
17.15 – 18.00 – grupa łączona KIDS&YOUNG (5-10 lat)
18:00 – 19:30 – TRENING WAKACYJNY DOROŚLI

Tematy zajęć dla dzieci i młodzieży

Tydzień NINJA

W tym tygodniu treningowym zajęcia będą dodatkowo urozmaicone przeróżnymi torami przeszkód oraz ćwiczeniami sprawnościowymi.  

Tydzień GIMNASTYCZNY

W tym tygodniu będziemy dodatkowo nauczać podstawowych figur gimnastyki artystycznej, np. gwiazda, mostek, stanie na rękach/głowie.

Tydzień NERF

Tydzień z pistoletami i piankowymi strzałkami NERF. Dużo zabawy, dodatkowych zadań i bezpiecznej frajdy.

Tydzień ZAWODÓW

Ścigamy się i rywalizujemy – zarówno pod kątem technicznym jak i sprawnościowym. Do tego elementy zapasów.

PIERWSZA POMOC i PIES

W trakcie zajęć przeprowadzimy mini warsztaty z udzielania pierwszej pomocy oraz spotkamy sie z psim behawiorystą!

Tematy zajęć dla dorosłych

COMBAT

Treningi z i w rękawicach. Praca nad efektywnością walki, płynnością ruchu i siłą ciosu. Koniecznie zabierz na nie rękawice!

BROŃ IMPROWIZOWANA

Treningi z użyciem otaczających nas przedmiotów: kluczy, latarki bluzy, parasola… Informacje o koniecznych atrybutach treningowych będą podawane na lokalnych funpagu FB.

OBWODÓWKA

Ogólnorozwojowy trening obwodowy w rytmie Krav Maga. Trening wzmacniający i budujący stabilność centralną w rytmie energetycznej muzyki! 

PARTER

Doskonalimy elementy parteru i walki blisko ziemi. Kontrole, przejścia i dźwignie. Rekomendujemy do treningi długie spodnie.

VIP I OCHRONA MIRU DOMOWEGO

Trening walki o swoje domostwo i ochrony najbliższych. Elementy scenariuszowe wtargnięcia do domu i walki o przetrwanie rodziny. UWAGA: trening również z użyciem pistoletów typu NERF.

DANE KONTAKTOWE KLUBU

SAGOT Michał Sog;
ul. Miła 10/1b;
41-500 Chorzów;

Telefon:
501 387 085
509 377 041

Email: kravmaga@sagot.pl

SAMOOBRONA DLA DZIECI
I MŁODZIEŻY

WAŻNE LINKI

strona powstała dzieki współpracy z firmą Czarno na Białym

Dalej się zastanawiasz?

Jeśli masz pytania na które nie znalazłeś odpowiedzi skontaktuj sie z nami