Nowe grupy początkujące Krav Maga wrzesień 2019

Krav Maga dla początkujących – wrześniowy nabór w klubie SAGOT

Samoobrona, fitness i pewność siebie – to trzy najważniejsze powody, dla których warto dołączyć do klubu SAGOT.

SAMOOBRONA

Naucz się najskuteczniejszego systemu samoobrony i walki wręcz jakim jest Krav Maga – systemu prostego i efektywnego – zaprojektowanego tak, by każdemu dać w maksymalnie krótkim czasie narzędzia rozwiązujące maksymalnie dużo problemów niezależnie od Twojej postury i kondycji.

FITNESS

Popraw swoją kondycję, ukształtuj sylwetkę i zwiększ siłę. Na każdym treningu stawiamy sobie również wyzwania fizyczne począwszy od brzuszków i przysiadów – skończywszy na wymagających ćwiczeniach siłowych. Każdy trening ma charakter pracy interwałowej – okres intensywnego wysiłku przeplatany jest elementami technicznymi podczas których masz czas by złapać oddech. Dzięki temu jesteś w ciągłym ruchu a Twoja kondycja zwiększa się z treningu na trening!

PEWNOŚĆ SIEBIE

Naucz radzić sobie ze stresem i agresją, zwiększ świadomość swojego ciała i własnych możliwości. Uwierz w siebie i innych! Na każdym treningu stawiamy drobne wyzwania: czasami fizyczne, czasami mentalne – skutecznie kształtując i hartując Twój charakter.  Naszą misją jest obudzić w Tobie wewnętrznego WOJOWNIKA!

Bądź silny, bądź odważny, bądź bezpieczny! TRENUJ KRAV MAGA

Od 2 września rozpoczynamy zajęcia nowych grup początkujących Krav Maga. W każdym mieście treningi odbywać się będą średnio dwa razy w tygodniu o wyznaczonej porze, ale pamiętaj, że możesz więcej – nasze członkostwa upoważniają do treningów w każdej sekcji Krav Maga SAGOT. (więcej na temat członkostw znajdziesz TUTAJ)

Poniżej dni i godziny nowych grup początkujących rozpoczynających treningi we wrześniu 2019:

  • Chorzów: poniedziałki i środy o godz. 18:30-20:00, sala gimnastyczna Technikum przy ul. Powstańców 6b w Chorzowie – NOWA GRUPA POCZĄTKUJĄCA KRAV MAGA CHORZÓW
  • Jaworzno: poniedziałki i środy godz. 18:00-19:30, sala gimnastyczna Zespołu Szkół przy ul. Spółdzielczej 9 – 
  •  NOWA GRUPA POCZĄTKUJĄCA KRAV MAGA JAWORZNO
  • Katowice: wtorki i czwartki godz. 18:15-19:45 duża sala oraz 20:00-21:30 sala w MATY SAGOT GYM (ul. Sokolska 31, Katowice) – NOWA GRUPA POCZĄTKUJĄCA KRAV MAGA KATOWICE
  • Rybnik poniedziałki i środy godz. 18:00-19:30 (Technikum, ul. Kościuszki 5, Rybnik) – NOWA GRUPA POCZĄTKUJĄCA KRAV MAGA RYBNIK
  • Sosnowiec poniedziałki i środy godz. 18:00-19:30 (CKZiU, ul. Kilińskiego 31, Sosnowiec) – NOWA GRUPA POCZĄTKUJĄCA KRAV MAGA SOSNOWIEC
  • Tarnów poniedziałki i środy godz. 18:30-20:00 (SP8, ul. Bitwy pod Studziankami 5, Tarnów) – NOWA GRUPA POCZĄTKUJĄCA KRAV MAGA TARNÓW
  • Tychy wtorki i czwartki godz. 18:30-20:00 (sala gimastyczna 1LO przy ul. Korczaka 6 w Tychach) – NOWA GRUPA POCZĄTKUJĄCA KRAV MAGA TYCHY
  • Zabrze wtorek i czwartek godz. 18:30-20:00 (basen AQUARIUS, al. Korfantego 18, Zabrze) – NOWA GRUPA POCZĄTKUJĄCA KRAV MAGA ZABRZE
  • Żory wtorki i czwartki godz. 18:00-19:30 (zajęcia na sali WISUS PU15 os. Sikorskiego, Żory) – NOWA GRUPA POCZĄTKUJĄCA KRAV MAGA ŻORY

Jak się przygotować na pierwszy trening?

Pamiętaj – pierwszy trening jest bezpłatny! Weź na niego strój sportowy, buty na zmianę i wodę do picia.

Na pierwszych zajęciach przedstawimy najważniejsze zasady treningu i pokażemy (a raczej przećwiczymy) najważniejsze elementy Krav Maga jakie będą poruszane na dalszych zajęciach. Dopiero po tych zajęciach będziesz mógł/mogła podjąć decyzję o dalszym uczestnictwie w zajęciach. Wypełnij prosty formularz, a na podany przez Ciebie adres e-mail otrzymasz zaproszenie na bezpłatny pierwszy trening!

ZAPISZ SIĘ NA PIERWSZY TRENING
ZAPISZ SIĘ NA PIERWSZY TRENING

Co jeszcze możesz zyskać?

SAGOT to społeczność ludzi pozytywnie zakręconych, których połączyła jedna pasja – Krav Maga. Oprócz regularnych zajęć organizujemy liczne szkolenia dodatkowe pozwalające wszechstronnie się rozwijać:

Szkolenia Specjalistyczne

Tylko w naszym klubie realizujemy cykl szkoleń specjalistycznych pozwalających zgłębić wiedzę i umiejętności samoobrony na wielu płaszczyznach. O szkoleniach możesz przeczytać TUTAJ.

Seminaria i Obozy Krav Maga

Regularnie dwa razy w roku organizujemy wyjazdowe szkolenia Krav Maga: zgrupowanie zimowe Max Power oraz letnie Max Power Go to HEELLL. Dają one możliwość poprawy swoich umiejętności, poznania bliżej siebie i innych, ale przede wszystkim przeżycia niepodważalnej przygody! W szczególności polecamy ośmiodniowy obóz na Helu 🙂

Minimum raz w miesiącu prowadzone są seminaria tematyczne. Otwarte szkolenie Bądź Bezpieczna z okazji Dnia Kobiet, Krav Maga KIDS GAMES czy seminarium świąteczne to tylko niektóre z nich.

Egzaminy Krav Maga

W każdym półroczu masz możliwość przetestowania siebie (i nas pod kątem skuteczności nauczania) na ogólnych egzaminach Krav Maga. Sprawdzamy poprawność technik, Twoją wytrzymałość i poczynione postępy. Po zdanym egzaminie otrzymasz międzynarodowy dyplom oraz naszywkę poświadczającą Twoje umiejętności.

Siłownia i rozwijające zajęcia fitness

W ramach członkostwa w klubie SAGOT możesz skorzystać z całej oferty klubu SAGOT GYM. Ponad 600 m2 siłowni ze strefą cardio i funkcjonalną, opieka trenera personalnego i fizjoterapeuty, zajęcia wzmacniające (power pump, bpu, mobility, zdrowy kręgosłup), rozciągające (joga, pilates) i budujące siłę i wytrzymałość (TRX, Kettlebell, Power Zumba)…

Wszystko do Twojej dyspozycji!

Specjalistyczne treningi poszerzające

Jeśli chcesz dodatkowo rozszerzyć swoje umiejętności z zakresu uderzeń bądź walki w parterze – do Twojej dyspozycji są dodatkowe zajęcia z Boksu i Brazylijskiego JuJitsu. W sumie 5 godzin dodatkowych zajęć każdego tygodnia!

Samoobrona dla dzieci i młodzieży

Specjalizujemy się również w treningach samoobrony dla dzieci i młodzieży. Treningi w odpowiedzialny sposób kształtują poczucie własnej wartości naszych dzieci, uczą jak postępować w sytuacjach zagrożenia i jak radzić sobie z przemocą. Wszystko pod okiem wyspecjalizowanego personelu instruktorskiego.

Udowadniamy, że można się skutecznie uczyć czerpiąc z tego radość i dobrze się bawiąc!

ZOBACZ ofertę zajęć dla dzieci i młodzieży!

Leave A Comment